どうも！ 筋トレパパです！ 先日の長期出張の際、おでん屋さんで飲みました。 ちょうど気温が下がり、おでんや鍋などのあったかい食べ物がおいしい季節です。 本当においしくおでんを食べたのですが、 『もしかして最強の低カロリー＆高たんぱくメニューかも…

どうも！ 筋トレパパです！ というかお久しぶりです。 最後にブログを更新した日から8日間も空いてしまいました。 反省です。 今日は久しぶりにジムに行ったのですが、筋トレすること自体も9日間も空いてしまいました。 今日のメニューは胸の日でしたが、胸…

どうも！ 筋トレパパです！ 『筋トレパパおすすめのプロテインは何ですか？』 という質問がちらほらあるので紹介したいと思います。 筋トレパパおすすめのプロテインは『マイプロテイン』です！ そんな『マイプロテイン』について詳しく書いていきたいと思い…

どうも！ 筋トレパパです！ 今日は先日の仙台広瀬通り店に引き続き、普段行かない店舗に行ってみました！ エニタイムフィットネス中目黒青葉台店でトレーニングしてきました！ 今日は代官山蔦屋に行きたかったので、その前にエニタイムフィットネス中目黒青…

どうも！ 筋トレパパです！ 今週は二泊三日の仙台出張があり、夜は宴会が入っていましたが、 朝はゆっくりだったので、エニタイムフィットネス広瀬通り店で二日間、トレーニングしてきました！ おはようございます！仙台出張ジムに行ってきます！今日は肩と…

どうも！ 筋トレパパです！ ジム行きたいねんけどなー。 筋トレしたいねんけどなー。 痩せたいねんけどなー。 金持ちなりたいねんけどなー。 彼女ほしいねんけどなー。 幸せなりたいねんけどなー。 願望ばっか言って、行動しない人、周りにいませんか？ 行動…

どうも！ 筋トレパパです。 筋トレする時の回数とセット数はどうしていますか？ なんとなく8回×3セットとかでやってないですか？ 実は目的の違いで回数をセット数は変えなければいけません。 今回はそんな回数とセット数の関係についてです。 目的は？ パワ…

どうも！ 筋トレパパです。 10月に入って初めてのブログです。 少しサボってしまいました。 間が空いても続けることが長期継続のコツだと思っています。 ジム通いも同じですね！ 前段が長くなりましたが、今回は筋トレをするオススメの時間帯について書いて…