どうも！ 筋トレパパです！ 筋トレ中、筋肉と対話してますか？ どういうことや？と思った方が多いと思います。 要するに鍛える部位をしっかりと意識して筋トレできてますか？ ってことです！ 今回はそんな筋肉との対話について書いていきます！ 鍛える部位を…