筋トレパパの筋トレ育児日記

サラリーマンパパの筋トレ&育児日記

2017-09-21から1日間の記事一覧

筋トレの効果がでるのに必要な期間~1ヶ月?2か月?それ以上?~

どうも! 筋トレパパです! 皆さん、夏前になったらダイエットしようと思っていませんか? 間に合いません!! じゃあGW後から始めますか? ん~毎日ジムに行き、本気でするなら8月下旬ぐらいには、変わったかわかるぐらいですかね。 そもそも毎日通うなん…