どうも！ 筋トレパパです！ 皆さんはプロテインを割るときは、 水ですか？牛乳ですか？豆乳ですか？それともそれ以外ですか？ 今回はそんなプロテインの割り方についてです。 ※ホエイプロテインを想定して書いています。 そもそもホエイプロテインとは？ 水…