どうも！ 筋トレパパです！ 今日から9月ですね。 いよいよ秋といったところでしょうか。 夏大好きな筋トレパパとしては少し寂しいです。 今回は『モチベーション維持の方法』です。 筋トレを継続するためには長期間モチベーションを維持する必要があります。…