どうも！筋トレパパです！ 今回は腹筋を最速で割る方法です！ 腹筋は３つの筋肉でできている 腹筋を最速で割るには 筋トレを始めると お腹をシックスパックに割る！ という目標を立てる人が多いです。 ↑身体がかっこよすぎる。 家でずっと腹筋トレーニングを…