どうも！筋トレパパです。 今回は筋トレパパの1日のスケジュールを紹介しようと思います。 働きながら筋トレをするって時間を作るのが難しいですよね。 いかにルーティン化するかがポイントです。 『ジム行くかなー。やめとこうかなー。』 と迷う事もせず、 …

初めまして！ 運営者の筋トレパパです。 普段は大手メーカーの営業として働いている29歳です。 筋トレ&育児日記ということで、今までの運動歴と、子供の事を少し紹介しようと思います。 まず運動歴ですが、 小学1年生からサッカーを始め、 小、中学校の時は…