どうも！ 筋トレパパです！ ご無沙汰になってしまいました。 冬にダイエットのモチベーションを保つのはとても難しいですよね？ 今日は、冬のモチベーションを保つ方法をまとめてみたいと思います。 目標を明確に持つ 目標を宣言する 成功のイメージを視覚化…